Профилактика гриппа и ОРВИ. Эффективные правила для здоровья

Каждый год с наступлением зимы мы со страхом ждем очередной эпидемии гриппа и ОРЗ. Данные болезни поражают абсолютно всех независимо от возраста и состояния организма.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Намного проще бороться с уже известными вирусами, в таком случае врачи назначают привычное медикаментозное лечение, и риски осложнений сводятся к минимуму. Намного сложнее обстоят дела, когда на тропу войны выходят мутирующие вирусы, наподобие свиного гриппа, которые унес большое количество жизней.

Обнадеживает лишь одно – всем известные методы профилактики и предупреждения простудных заболеваний. Какие меры стоит предпринять для того чтобы обезопасить семью от болезни в период эпидемии? Как встретить болезнь подготовленным?

Основная опасность вирусов связана с тем, что они распространяются с колоссальной скоростью. Достаточно всего парочки вирусных частиц попавших в организм, поэтому не забывайте мыть руки после каждого посещения общественного места.

Общие рекомендации

Одним из наиболее действенных методов предотвращения заражения является ношение защитной макси. При чем маску лучше носить как заболевшему, так и окружающим его людям. По правилам защитная маска должна обрабатываться горячим утюгом каждые 3-4 часа, если такой возможности нет, замените ее на новую. Что касается обработки рук дезинфицирующими средствами на спиртовой основе, этот метод поможет избежать лишь кишечных инфекций.

Еще один действенный метод профилактики – полоскание носа и ротовой полости кипяченой водой или слабым солевым раствором, такие нехитрые манипуляции позволяют удалить бактерии, которые поселились на слизистой в процессе дыхания. Каждый понимает, что промывание носа на работе или в учебном учреждении процесс сложный. Но ведь именно среди людей мы рискует подхватить злополучную простуду или грипп. В таком случае гораздо эффективнее использовать жировые капли и эмульсии для носа, они создают защитную пленку, которую не смогут прорвать даже самые «сильные» бактерии.

Важно! Недостатком данного варианта является тот факт, что слизистая оболочка носа это лишь один из «входов» в организм. Слизистую оболочку горла и трахеи защитить таким способом просто невозможно.

По этой же причине использование оксолиновой мази становится практически неэффективным.

Частая уборка и проветривание в помещении играют роль в профилактике, но стоит запомнить, что источником инфекции является именно человек-носитель, которые больше всего заражает нас при чихании и кашле.

Важной частью профилактики в период эпидемии гриппа является укрепление организма. Поэтому сбалансированное питание, употребление витаминных комплексов и достаточное количество выпитой воды в сутки станут прекрасной базой для сохранения здоровья человека. Для того чтобы приобрести витаминные комплексы, стоит использовать интернет и бесплатные объявления, так как ассортимент городских аптек слишком ограничен.

Вакцинация – важный и спорный вопрос

Прививку считают специфическим методом профилактики гриппа, так как благодаря ей вырабатываются антитела – защитные агенты, цель которых уничтожение вируса.

Интересно! Однако данный вариант предотвращения болезни эффективен лишь за пару месяцев до эпидемии, этого срока достаточно для того чтобы организм выработал иммунитет.

Из-за малого количества вакцинирующихся людей в стране эпидемию предотвратить не получается. Профилактика вирусных заболеваний это длительный и многокомпонентный процесс, который под силу людям, следящим за образом жизни, и занимающимся своим здоровьем на постоянной основе.

Добавить комментарий

*

Запись к проктологу онлайн в Вашем городе

Выберите в форме ниже Ваш город и понравившегося специалиста и запишитесь к нему на приём прямо с нашего сайта! Администратор перезвонит Вам в течение нескольких минут и уточнит детали приёма.

Похожие статьи по теме