Как правильно спать при геморрое и есть ли противопоказания для сна?

При лечении геморроя специалисты не только назначают комплексное лечение, но и дают целый ряд рекомендаций. Четкое следование советам врача позволяет избежать развития осложнений и ускоряет период восстановления.

Геморрой у мужчин и женщин приводит к целому ряду ограничений в привычном образе жизни. Итак, рассмотрим как правильно спать при данном заболевании, а также и на чем основаны противопоказания при этой патологии.

Сон при геморрое или как помочь организму во сне

Одним из немаловажных аспектов успешного лечения специалисты называют выбор наиболее безопасной позы для ночного сна.

Сон при геморрое или как помочь организму во сне

Большинству пациентов приходится отказываться от привычного положения на кровати, поскольку оно может привести к усугублению ситуации. Существует ошибочное мнение, что вредны лишь физические нагрузки, длительное нахождение в положении сидя или езда на велосипеде. Многие пациенты искренне недоумевают, когда врачи рекомендуют отказаться от излюбленной позы для отдыха.

Какие позы во время сна при геморрое усугубляют течение болезни?

Какие позы не рекомендуется занимать во сне при диагностированном геморрое:

  • Звезда. Клинические исследования показали, что в этом положении у человека резко возрастает давление в венах малого таза. Следовательно, ухудшается отток крови и велик риск ухудшения состояния.
  • Сон на животе. Это также одно из наиболее неудачных решений. Существует ошибочное мнение, что раз проблема локализована «с другой стороны», то и спать на животе совершенно не опасно. Но специалисты доказали, что в давление в венах малого таза возрастает практически также сильно, как и в положении «звезды».
  • Сон с согнутыми ногами. При наличии у пациента проблем с венозным тонусом, а также при потере эластичности стенок сосудов отток крови затрудняется. Согнутые конечности способны еще больше усугубить ситуацию и вызвать венозный застой, что увеличивает риск обострения патологического процесса.
  • Поза «эмбриона» также указана специалистами в качестве не слишком удачного выбора. В данном положении у пациента отмечается увеличение нагрузки на мышцы таза и спины. А это, в свою очередь, приводит к усилению кровообращения и наполнению венозных сосудов.

Но как спать при геморрое, чтобы не нанести вред своему организму и ускорить процесс выздоровления? Оптимальным решением является сон на боку с прямыми ногами.

На первый взгляд, достаточно сложно приучить себя постоянно находиться в течении ночного отдыха в одном и том же положении. Но постепенно тело запоминают оптимальную позу и засыпать становится все легче. Именно на боку снижается нагрузка на мышцы таза и не отмечается увеличение кровообращения. Следовательно, риск воспаления геморроидальных узлов и их выпадения из прямой кишки снижается.

Спать одному или с партнером

Ответ на этот вопрос каждый пациент находит самостоятельно. Человек стыдится внешних проявлений и, стремясь скрыть кровь на постели, отказывается от совместного сна в период обострения патологии.

Важно! Не следует сбрасывать со счетов и тот факт, что при беспокойном сне партнера он вполне может причинить пациенту физическую боль и вызвать кровотечение. Именно поэтому специалисты рекомендуют заранее обговорить в семье этот аспект жизни.
Интересно! Статистика свидетельствует о том, что порядка 80% населения возрастной категории старше 25 лет имеют явные или скрытые признаки геморроя.

От чего лучше отказаться при геморрое

Специалисты выделяют целый комплекс действий, от которых рекомендуется отказаться. При этом, следует понимать, что ограничения для фазы обострения и фазы ремиссии существенно отличаются друг от друга. Рассмотрим каждую стадию, чтобы понимать как правильно себя вести и чего следует избегать.

От чего лучше отказаться при геморрое

Острая стадия геморроя

Противопоказания при заболевании в стадии обострения включают в себя:

  • Использование стульев и кресел с мягкими сиденьями и несоответствующей высотой ножек. Врачи утверждают, что оптимальным решением станет выбор стула с жестким основанием и удобной спинкой. В этом случае пациент может максимально расслабить мышцы поясницы и спины, снижая нагрузку на органы малого таза. Ноги человека должны свободно стоять на полу, опираясь на полную стопу.
  • Ограничения в подвижности. Не следует планировать длительные пешие прогулки, активные занятия спортом и другие действия, требующие физической нагрузки. Они приведут к усилению кровообращения, наполнению геморроидальных узлов кровью, их выпадению и ущемлению.
  • Попытка сгорбиться, чтобы облегчить боль также способна усугубить ситуацию. Специалисты рекомендуют поддерживать правильную осанку, стремясь расслабить мышцы таза и поясницы.
  • Согревающие процедуры. Ошибочное мнение о том, что следует прогревать геморроидальные узлы будет стоить пациенту очередной фазы обострения патологического процесса. Категорически не рекомендуется использовать грелки или включать обогрев сидений в автомобиле. Некоторые специалисты, наоборот, рекомендуют кратковременное использование грелки с холодной водой, что позволяет уменьшить дискомфорт и облегчить состояние пациента.

Также необходимо четко следовать всем лечащего врача, благодаря чему острая фаза заболевания проходит уже спустя несколько дней.

Хроническая стадия геморроя

К числу противопоказаний в состоянии ремиссии специалисты относят:

  • Постельный режим. Оптимальным решением является умеренная физическая нагрузка. Врачи рекомендуют пешие прогулки, постепенно увеличивая их продолжительность. Важно внимательно прислушиваться к своему организму, избегая чрезмерных нагрузок и переутомления.
  • Подьем тяжестей. Не стоит самостоятельно посещать супермаркеты и рынки, стремясь приобрести продукты на неделю. Идеальным решением станет поход по магазинам вместе с человеком, который поможет донести покупки. Если такой возможности нет, то лучше составить минимальный список и разделить приобретение продуктов на несколько дней.
  • Велосипедный или конный спорт, гребля, бег и тренажеры несовместимы с воспалением геморроидальных узлов в стадии ремиссии.
  • Привычное меню. Спиртное и жирная пища — эта комбинация приводит к появлению запоров и застою крови в венах малого таза. Кофе, чай и шоколад способствуют усилению давления и быстрому наполнению геморроидальных узлов. Что, в свою очередь, может привести к обострению проблемы. Яблоки, щавель, репа, виноград, бобовые, картофель оказывают закрепляющий эффект, что приводит к образованию запоров и ухудшению ситуации.

Как при обострении, так и в состоянии ремиссии необходимо отказаться от ношения тесной одежды, стрингов и т.д. Баня и сауна также попадают в список запрещенных процедур при столь неприятной патологии.

Совет! Специалистами рекомендовано использование исключительно мягкой туалетной бумаги высокого качества!

Четкое следование рекомендациям специалиста, отказ от привычного образа жизни и изменение рациона питания позволяет ускорить процесс восстановлени. Комплекс лечебно-профилактических мероприятий, дополненный правильной позой во сне облегчает состояние пациента. Отказ от серьезных физических нагрузок и правильное выполнение лечебной гимнастики стимулирует мышцы анального отверстия и препятствует выпадению геморроидальных узлов.

Добавить комментарий

*

Запись к проктологу онлайн в Вашем городе

Выберите в форме ниже Ваш город и понравившегося специалиста и запишитесь к нему на приём прямо с нашего сайта! Администратор перезвонит Вам в течение нескольких минут и уточнит детали приёма.

Похожие статьи по теме